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Das Training der Bundesligaprofis ist gestartet!

Fussball - Nachrichten -  - 03.01.2017 14:00
Einige der TOP Vereine aus der 1. wie auch 2. Bundesliga sind nun wieder aktiv in das Training für die Rückrunde eingestiegen. Da aber die aktuelle Wetterlage bei uns in Deutschland für solche Trainings doch etwas zu halt ist, nehmen viele Vereine somit eine kleine Auszeit in etwas wärmeren Bereichen der Erde. Gerade die Zeit um Weihnachten oder allgemein im Winter darf als Sportler nicht vernachlässigt werden, da sich Muskel sehr schnell wieder Rückbauen können und somit das Training von vorheriger Zeit neu aufgebaut werden muss.

Inzwischen gibt es zwar die Erkenntnis, dass es Muskel einen Art Memory-Effekt besitzen sollen und hierdurch ein in Form kommen wieder beschleunigt möglich sein soll, jedoch muss trotzdem nach einer größeren Pause von einigen Wochen, dass Training erst wieder langsam hochgefahren werden. In dieser Zeit des Hochfahrens kann sich zum einen der Kreislauf, damit auch der Puls, und zum anderen die Gelenke und Muskelpartien wieder an den Sport gewöhnen.

In der Winterpause lassen sich aber auch unterschiedliche Sportarten, in Kombination zum Sommersport, anwenden. So können Sie im Sommer zum Beispiel laufen gehen und im Winter Langlauf betreiben. Aber auch Abfahrtsski oder Snowboarden lassen sich schön in die Aktivitäten im Winter einbinden. Zu beachten ist hierbei nur, dass Sie ebenfalls die passende Ausrüstung benötigen, da besonders die Wintersportarten Abfahrtsski und Snowboarden mit höheren Geschwindigkeiten und leider auch mit stürzen verbunden sind. Passende Bekleidung und Ausrüstung können Sie in jedem Sportfachgeschäft erwerben, wie beispielsweise bei Sportida. Bei einer passenden Ausrüstung und etwas bedacht können Sie aber auch diese Sportarten wunderbar genießen.

Also tun Sie es den Profis gleich und lassen Sie sich nicht von der Trägheit der Weihnachtstage anstecken, sondern gehen Sie raus und treiben Sie wieder Sport. Der beste Tag um mit dem Sport zu beginnen ist leider nun einmal der heutige Tag und nicht morgen!